Новости общества

В последнее время очень часто можно услышать от специальных диет, без зерна. Все больше и больше людей избегают хлеб, макароны и другие насыщенные источники злаков по разным причинам, начиная от профилактики прыщей, расстройства пищеварения, газы в животе, головными болями и ног, грибковых заболеваний, пока чтобы избавиться от лишних килограммов. Но оносится ли непереносимость

Если одолевает голод, а до обеда еще долго попробуйте эти полезные сладкие и несладкие закуски. 1. ТОРТИЛЬЯ ЧИПСЫ С ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ Сделайте сальсу из мелко нарезанный красный лук, помидор, огурец, красный перец чили и кориандр и плоской петрушки и подавать с готовой тортильи-картофель фри. 2. СОЛОДОВЫЙ КЕКС Солодовый кекс — отличное низкокалорийное на обед,

Если здоровое питание, десертов вовсе не запрещается ! 1. ПОДДЕЛЬНЫЕ МОРОЖЕНОЕ В стакан налить зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печенье амаретти и положить сверху на слой обезжиренного йогурта, смешать с низкокалорийным мягким сыром. Посыпать коричевым сахаром и оставить, пока он не расплавится. 2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ Очистить

Есть ли у вас время на обед или нет, эти простые и быстрые идеи помогут вам жить до обеда. 1. БОБЫ НА ТОСТЕ Небольшая банка консервированной фасоли в томате добавить ложку карри пасты, теплая. Сложить фасоль горкой на тост из непросеянной муки, сверху положить обжаренный до хруста лук, посыпать кориандром и подать к столу. 2. […]

Очень важно начинать день полезно, поднимающего настроение, завтрака, который подготовит ваше тело на следующий день. Вместо того, чтобы попытаться что-то получить, есть что-то глубокое. Многие сухие завтраки содержат слишком много жира, соли и сахара, так что выбирайте коробки с низким содержанием сахара и скрашивайте их фруктами. Или попробуйте наши супер-полезные и вкусные

Есть более здоровую пищу, не трудно. Честное слово, на вкусе еды это совсем не влияет, но в выигрыше останется вся Ваша семья. 1. Никогда не добавляйте муку дополнительную порцию жира/масла, если в этом нет особой нужды. 2. Готовьте овощи на пару – в кипящей воде терять свои питательные вещества. Старайтесь не превышать время приготовления пищи. […]

Мы состоим из того, что мы едим. Все знают, как полезны фрукты и овощи, семена и орехи, что они содержат много витаминов и минералов, а также анти-раковых веществ, но мало кто задумывается о медицинских свойствах пряных трав. ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ Искусительный аромат зачастую появляется на кухне только тогда, когда в блюдо добавлена горсть ароматных трав. […]

Что пить и как есть в жаркие дни. ПИЩА ТЕПЛО Ешьте мало, но часто, чтобы не отягощять пищеварительной системы — это более уязвима в жару. Летом меньше хочется есть, потому что пища повышает обмен веществ в организме, и вы чувствуете себя еще жарче. Иногда аппетит и уровень серотонина (вещества, посылающего сообщения, мозг) могут быть отношения. […]

Сезонные фрукты и овощи не только выглядят ярче и красивее, они вкуснее и полезнее. Несмотря на то, что несезонные продукты можно купить круглый год, сезонных овощах и фруктах больше витаминов и минералов, и преимущество их неограниченное количество. 1. АБРИКОСЫ Отличный источник витамина с, который необходим для хорошего зрения, но также очень хороший источник

Последние исследования показывают, что для похудения не обязательно жить на салатных листьях и твороге. В этой статье мы расскажем вам, как сбросить вес без голодания. СПОКОЙНОЙ НОЧИ Если вы хотите похудеть, правильно, спать достаточно. Последние результаты исследования показали, что недостаток сна нарушает гармоны, начинает изменения в обмен веществ и организм не