Новости общества

Главный предмет моей кухне сковороду. Не чайник, не мясорубка или кофеварка, а именно сковороду. Легко чугуна, доставшаяся от мамы. Он отличный, варить и тушить. Одно плохо – сложно вымыть, и вид у него нет, и моя современная кухня выглядит этот черный монстр. Пытался чистить металлической щеткой – на поверхности остались уродливые царапины… Вероятно пришло время […]

В последнее время очень часто можно услышать от специальных диет, без зерна. Все больше и больше людей избегают хлеб, макароны и другие насыщенные источники злаков по разным причинам, начиная от профилактики прыщей, расстройства пищеварения, газы в животе, головными болями и ног, грибковых заболеваний, пока чтобы избавиться от лишних килограммов. Но оносится ли непереносимость

Если одолевает голод, а до обеда еще долго попробуйте эти полезные сладкие и несладкие закуски. 1. ТОРТИЛЬЯ ЧИПСЫ С ДОМАШНЕЙ САЛЬСОЙ Сделайте сальсу из мелко нарезанный красный лук, помидор, огурец, красный перец чили и кориандр и плоской петрушки и подавать с готовой тортильи-картофель фри. 2. СОЛОДОВЫЙ КЕКС Солодовый кекс — отличное низкокалорийное на обед,

Если здоровое питание, десертов вовсе не запрещается ! 1. ПОДДЕЛЬНЫЕ МОРОЖЕНОЕ В стакан налить зеленый и красный виногд раскрошенным хрустящим печенье амаретти и положить сверху на слой обезжиренного йогурта, смешать с низкокалорийным мягким сыром. Посыпать коричевым сахаром и оставить, пока он не расплавится. 2. БАНАНЫ С РОМОМ И АПЕЛЬСИНОВЫМ СОУСОМ Очистить

Есть ли у вас время на обед или нет, эти простые и быстрые идеи помогут вам жить до обеда. 1. БОБЫ НА ТОСТЕ Небольшая банка консервированной фасоли в томате добавить ложку карри пасты, теплая. Сложить фасоль горкой на тост из непросеянной муки, сверху положить обжаренный до хруста лук, посыпать кориандром и подать к столу. 2. […]

Очень важно начинать день полезно, поднимающего настроение, завтрака, который подготовит ваше тело на следующий день. Вместо того, чтобы попытаться что-то получить, есть что-то глубокое. Многие сухие завтраки содержат слишком много жира, соли и сахара, так что выбирайте коробки с низким содержанием сахара и скрашивайте их фруктами. Или попробуйте наши супер-полезные и вкусные

Есть более здоровую пищу, не трудно. Честное слово, на вкусе еды это совсем не влияет, но в выигрыше останется вся Ваша семья. 1. Никогда не добавляйте муку дополнительную порцию жира/масла, если в этом нет особой нужды. 2. Готовьте овощи на пару – в кипящей воде терять свои питательные вещества. Старайтесь не превышать время приготовления пищи. […]

Мы состоим из того, что мы едим. Все знают, как полезны фрукты и овощи, семена и орехи, что они содержат много витаминов и минералов, а также анти-раковых веществ, но мало кто задумывается о медицинских свойствах пряных трав. ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ Искусительный аромат зачастую появляется на кухне только тогда, когда в блюдо добавлена горсть ароматных трав. […]

Что пить и как есть в жаркие дни. ПИЩА ТЕПЛО Ешьте мало, но часто, чтобы не отягощять пищеварительной системы — это более уязвима в жару. Летом меньше хочется есть, потому что пища повышает обмен веществ в организме, и вы чувствуете себя еще жарче. Иногда аппетит и уровень серотонина (вещества, посылающего сообщения, мозг) могут быть отношения. […]

Сезонные фрукты и овощи не только выглядят ярче и красивее, они вкуснее и полезнее. Несмотря на то, что несезонные продукты можно купить круглый год, сезонных овощах и фруктах больше витаминов и минералов, и преимущество их неограниченное количество. 1. АБРИКОСЫ Отличный источник витамина с, который необходим для хорошего зрения, но также очень хороший источник