Новости общества

Oн нeнaвидит свoю aктeрскую прoфeссию. Вoзмoжнo, стoит нaкoнeц снять рoзoвыe oчки и пeрeстaть считaть, чтo стaкaн нaпoлoвину пoлoн. Идeя o тoм, чтo сдeрживaть чувствa мoжeт быть врeднo для здoрoвья, вoзниклa eщe в дрeвнoсти. Чтoбы этoт чeлoвeк увидeл свoю oшибку, нeoбxoдимo пoкaзaть eму, чтo вы мoжeтe нaнeсти eму физичeский ущeрб, либo лишить eгo кaкиx-либo прeимущeств — блaгoсклoннoсти, дружбы или дeнeг. Причины этoгo дo сиx пoр нeизвeстны, oднaкo другиe исслeдoвaния пoкaзaли, чтo пoдaвлeниe гнeвa мoжeт привeсти к xрoничeскoму пoвышeнию крoвянoгo дaвлeния. Прeдстaвьтe, чтo вaс пoпрoсили придумaть нeскoлькo спoсoбoв испoльзoвaния кирпичa. Сущeствуeт тaкжe игрa "Диктaтoр" с тeми жe прaвилaми, нo с oдним исключeниeм: oт втoрoгo учaстникa вooбщe ничeгo нe зaвисит, и oн прoстo пoлучaeт тo, чтo eму дaeт пeрвый. Кaк и бoльшинствo эмoций, гнeв вoзникaeт в мoзжeчкoвoй миндaлинe — oсoбoй oблaсти мoзгa, отвечающей за обнаружение угрозы для жизни человека. "Слегка расстроенный человек обращает больше внимания на социальные нормы и ожидания, и поэтому он справедливее относится к другим", — говорит Форгас. Поэтому в следующий раз, когда кто-нибудь скажет вам "выше нос!", почему бы не рассказать ему о том, как вы с помощью пессимистического взгляда на вещи взращиваете в себе чувство справедливости, снижаете уровень безработицы в стране и спасаете мировую экономику? Ожидая худшего, вы будете готовы, когда оно случится. Более того, я отправляю копию организаторам, имею при себе карту памяти с еще одной копией и приношу собственный ноутбук". Пессимисты могут иметь больший успех в переговорах и быть более дальновидными в принятии решений. Основатель компании Amazon Джефф Безос известен своими вспышками гнева и оскорбительными высказываниями вроде "Прошу прощения, принял ли я сегодня таблетки от глупости"? Все, что вам нужно — это подумать о самых неприятных событиях, которые могут произойти. Организм переполняет адреналин, и в течение нескольких минут человек чувствует невероятный прилив энергии. "Человек чувствует себя состоявшимся, он расслабляется и не прилагает достаточных усилий для того, чтобы осуществить свои положительные фантазии и мечты", — говорит Габриэль Оттинген из Университета Нью-Йорка. Правда заключается в том, что в ожидании худшего есть явные преимущества. Как он и предполагал, испытуемые в хорошем расположении духа чаще стреляли в персонажей в тюрбанах. В течение многих лет эта взаимосвязь оставалась загадкой, пока в 2009 году Маттийс Баас из Университета Амстердама не решил исследовать этот вопрос. "Я слегка неуклюжа, особенно когда волнуюсь, поэтому в таком случае я обязательно надену туфли на низком каблуке. Создается впечатление, что гениальность зачастую ассоциируется со вспыльчивым характером. Интересен тот факт, что все негативные эмоции обостряют чувство справедливости и потребность в равенстве. Кроме того, они реже страдают от сердечных приступов. Кроме того, исследования показали, что человек, будучи слегка расстроен, лучше воспринимает социальные сигналы. Однако это не помешало ему создать компанию стоимостью 300 миллиардов долларов. Однако если поменять правила, оказывается, что дело не просто в зависти или обиде. Я приду пораньше, чтобы проверить, нет ли на сцене проводов или других вещей, о которые можно споткнуться. Крайне важно, что разозленные добровольцы смогли хорошо проявить себя в моменты "спонтанного новаторства", или так называемого неструктурированного мышления. Пациенты, только и думающие о поправке, выздоравливают медленнее. Греческий философ Аристотель верил в катарсис (он изобрел этот термин, которым мы пользуемся по сей день). Эти черты развились для того, чтобы выполнять полезные функции и помогать нам выжить. "Это немного их разозлило, хотя до настоящих приступов гнева дело не дошло", — говорит он. [Я так готовлюсь, что]если понадобится, я могу произнести речь без нее. Пессимизм как механизм защиты

Одним из поводов для беспокойства, по мнению Оттинген, является то, что эти риски могут действовать и на уровне общества. Оптимистичные мысли могут помешать человеку с избыточным весом похудеть, а курильщику — отказаться от этой вредной привычки. "Счастье работает как сигнал о том, что мы находимся в безопасности, и не нужно уделять слишком много внимания окружающей обстановке", — говорит он. Оказалось, что счастливые участники чаще оставляли себе более крупную сумму приза, в то время как печальные были намного более щедрыми. За 16 минут они должны были придумать как можно больше способов улучшения обучения на факультете психологии. Как говорится, выживают только параноики. У циников, как правило, более стабильный брак, более высокая зарплата и более долгая жизнь — хотя, конечно же, они ожидают совершенно противоположного. Любопытен тот факт, что в подобном настроении люди также склонны к более (а не менее) справедливым поступкам по отношению к другим. Эту теорию подтверждает выражение нашего лица, когда мы злимся. Все знают о том, что у Хью Гранта скверный характер, что с ним непросто работать. Если все сделать правильно, агрессия может помочь вам добиться своего и повысить свой статус — этот способ вести переговоры известен испокон веков. Просто составьте их список, а потом найдите решение для каждого из них. Например, они могут помочь при переговорах. Для своего исследования они набрали группу из 644 человек, страдающих от коронарной недостаточности. Использование пессимизма как защитного механизма тесно связано с применением закона Мерфи, который гласит, что если какая-либо неприятность может произойти, она обязательно случится. Кроме того, не все преимущества свободного выражения эмоций связаны со здоровьем. Билл Гейтс, известный своей раздражительностью, пожертвовал на благотворительность 28 миллиардов долларов

Поводом для агрессии может послужить то, что кто-то недостаточно высоко ценит ваши интересы. Те, кто был в хорошем настроении, были менее склонны к скептическому мышлению и намного доверчивее. Психолог Джули Норем из Колледжа Уэлсли, штат Массачусетс, является экспертом в области пессимизма. Так, например, она повышает мотивацию и придает решимости. Затем она проанализировала речи президентов при их вступлении в должность и выяснила, что наиболее позитивные речи в итоге заканчивались повышением уровня безработицы и снижением ВВП в период нахождения у власти тех, кто их произносил. Если они придут к соглашению, деньги делятся так, как предложил первый игрок. Чтобы разобраться, как это работает, вначале нам нужно понять, что происходит в нашем мозгу. Чтобы вызвать злость, мозг посылает телу химические сигналы. В критической ситуации превращение в "безумного гения" может даже спасти вам жизнь. Также известно, что оптимисты более склонны к злоупотреблению алкоголем, перееданию и небезопасному сексу. "Люди говорят: мечтайте, и ваши мечты исполнятся, но это далеко от реальности", — говорит она. Оно связано с гормоном объятий окситоцином, который, по данным многих исследований, негативно влияет на способность распознавать угрозы. Это работает следующим образом. В рамках одного из экспериментов Форгас и его коллеги их Университета Нового Южного Уэльса (Австралия) в своей лаборатории показывали добровольцам фильмы, призванные вызвать у них чувства радости или печали. Кровь приливает к конечностям и к лицу, из-за чего оно становится красным, а на лбу вздуваются вены. Прибавьте к этим неутешительным выводам склонность людей верить в то, что плохое случается только с другими — и у нас есть серьезный повод задуматься о подстерегающих нас опасностях. Он ненавидит свою славу. В разговорах с друзьями его бывшая девушка Элизабет Херли называла его не иначе как "Грумпельштильцхен" (сочетание слов "grumpy" ("ворчливый") и "Румпельштильцхен" — имени злого карлика из сказки братьев Гримм — Прим. Как и счастье, положительные фантазии о будущем могут лишать человека мотивации. Люди скупают множество книг на эту тему, посещают мастер-классы по самосовершенствованию и публикуют в интернете множество вдохновляющих цитат. Однако, учтя другие факторы, исследователи поняли, что гнев на это не влияет, в то время как его подавление почти в три раза увеличивало вероятность острой сердечной недостаточности. Обычно я создаю несколько резервных копий своей презентации. Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов

Затем обе группы приняли участие в игре, призванной проверить творческие способности участников. Ученые провели эксперимент, заставив нескольких добровольцев почувствовать отвращение, грусть, гнев, страх, счастье, удивление или нейтральные эмоции, а затем сыграть в игру "Ультиматум". Культурные тенденции превратили нашу жизнь в бесконечную погоню за счастьем. Затем их попросили определить, насколько верны городские мифы — например, о том, что линии электропередач могут вызвать лейкемию, или что ЦРУ причастно к убийству президента Кеннеди. Считается, что эта физиологическая реакция развилась преимущественно для подготовки организма к физической агрессии, однако у нее есть и другие преимущества. Хью Грант ненавидит фильмы со своим участием, хотя они и принесли ему 80 миллионов долларов

Гнев, грусть и пессимизм — это не продукт божественной жестокости или банального невезения. Оптимистичные статьи в газетах как бы предвосхищали низкие экономические показатели в последующие недели — и, соответственно, гораздо более мрачные заголовки

В некоторых ситуациях счастье сопряжено с намного более серьезными рисками. Выплеснув эти чувства наружу, человек может освободиться от них всех сразу. Так почему же так происходит? Множество примеров тому можно найти в Кремниевой долине. По правилам этой игры, первому игроку дают определенную сумму денег и спрашивают, как бы он поделил ее между собой и другим игроком. Например, вы можете споткнуться по пути на сцену, потерять карту памяти, на которой хранится ваша презентация, у вас может сломаться компьютер, вам могут задать неуместный вопрос (опытные пессимисты могут придумать еще тысячу вариантов). Вы будете смеяться последним, даже если это будет вымученная усмешка циника. Затем Форгас использовал компьютерную игру в жанре "шутер от первого лица", чтобы проверить, насколько люди в хорошем настроении склонны доверять стереотипам. Ворчуны и пессимисты зарабатывают больше, живут дольше и более счастливы в браке. Выпускники, проводящие время в фантазиях о хорошей работе, как правило, зарабатывают меньше. Дело в том, что все наши чувства имеют конкретное предназначение. А вот если постоянно держать негативные эмоции в себе, все может быть гораздо хуже. У него учащаются дыхание и пульс, а давление зашкаливает. Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future. Возьмем, например, гнев. Более того, наряду с ВВП, благополучие граждан теперь измеряется "индексом счастья". Эта игра часто используется для проверки чувства справедливости: она показывает, готов ли человек делить блага поровну или печется только о собственной выгоде. Вначале казалось, что и гнев, и подавленный гнев увеличивали вероятность сердечного приступа. Вместо них он опирается на уже имеющиеся у него знания, что может привести его к серьезным ошибкам в суждении. Затем второй игрок решает, принимать ему предложенную сумму или нет. Современное общество помешано на сохранении позитивного настроя. Сравнив статьи в газете USA Today с экономическими показателями через неделю или месяц после выхода материалов, она обнаружила, что чем оптимистичнее были представленные в газете прогнозы, тем хуже были последующие показатели. Для того чтобы определить уровень гнева, а также подавленного гнева и склонности к беспокойству, ученые наблюдали за испытуемыми в течение срока от пяти до десяти лет. В доисторические времена счастье сделало бы наших предков легкой добычей хищников, а в современной жизни оно заставляет нас недооценивать опасность, которую несут в себе злоупотребление алкоголем, переедание и незащищенный секс. Сегодня можно нанять эксперта по счастью, изучить различные ментальные практики или найти внутреннее удовлетворение при помощи мобильного приложения. Половину из них он попросил вспомнить что-нибудь раздражающее и написать об этом эссе. Среди всех положительных эмоций оптимизм относительно будущего может иметь весьма парадоксальные последствия. Если нет, никто из них не получает ничего. Он набрал группу из студентов-добровольцев и поставил перед собой цель разозлить их во имя науки. Человек, ослепленный счастьем, может упускать важные факты. Однако за кадром, ему, мягко выражаясь, требуется слишком много личного пространства. Бетховен легко выходил из себя и швырялся вещами в своих слуг

Все эти физиологические изменения очень полезны, но только в том случае, если у вас есть возможность дать выход своему гневу, например, сразившись со львом или накричав на коллег. Тот, кто мыслит последовательно, назовет десять различных видов зданий, в то время как менее структурированный подход позволит найти для кирпича совершенно новое применение — например, в качестве оружия. А в 2010 году группа ученых решила глубже изучить этот вопрос. Второй же группе предстояло погрустить. Обозреватель BBC Future попыталась выяснить, почему улыбка — не всегда залог успеха в жизни. Более того, ученые все чаще обнаруживают, что ворчливость может благотворно влиять на различные социальные навыки, делая нас более красноречивыми и убедительными, а также улучшая память. Он считал, что просмотр трагической пьесы позволяет человеку испытывать такие эмоции как гнев, печаль и вина, при этом контролируя их. В настоящий момент более миллиона военнослужащих США проходят курсы позитивной психологии, а в школах Великобритании учат оптимизму. Предложенные ими способы были также более оригинальными, и их совпадение с предложениями других участников составило менее 1%. Проведя множество экспериментов, Оттинген доказала, что чем больше мы мечтаем, тем меньше вероятность того, что наши желания осуществятся. Представьте, что вам нужно произнести речь. "Гнев действительно подготавливает организм к мобилизации ресурсов — он сообщает вам, что вы находитесь в сложном положении, и дает силы для того, чтобы из него выбраться", — говорит Баас. Механизм ее работы весьма эффективен: она поднимает тревогу задолго до того, как человек осознает опасность. "Плохое настроение указывает на то, что мы находимся в новой и непростой ситуации, и требует от нас быть внимательнее, вдумчивее и наблюдательнее", — говорит Джозеф Форгас, ученый, около сорока лет изучающий влияние эмоций на поведение человека. За это время 20% из них испытали серьезный сердечный приступ, а 9% умерли. Возможно, вы испортите с кем-то отношения, но зато ваше давление придет в норму. переводчика). Исследования показывают, что оно вовсе не случайно, а специально направлено на преувеличение нашей физической силы в глазах оппонента. Но может, именно его мрачная натура сделала его успешным? Так, например, Ньютон был чрезвычайно обидчив и злопамятен, а Бетховен часто устраивал скандалы, иногда с драками. А вот с хорошим настроением связан значительный риск: оно снижает мотивацию, приглушает внимание к деталям и делает человека одновременно доверчивым и эгоистичным. Позже его идеи перенял Зигмунд Фрейд, считавший, что катарсиса можно достичь при помощи сеансов психотерапии. Глава Amazon Джефф Безос известен своими фирменными высказываниями вроде "Если я услышу это еще раз, мне придется покончить с собой"

Суть креативности заключается в том, насколько легко вы можете изменять образ мышления. Жестко, но справедливо

Счастье часто связывают с благодетельностью, однако на практике это не так. Как Баас и ожидал, у разозлившихся студентов возникло больше идей, и это было только начало. На экране он невероятно обаятельный мужчина с непокорной шевелюрой. Именно так выглядит раздраженный человек.