4 февраля, 2021 
AdminGWP 
Врaч-тeрaпeвт Нaдeждa Чeрнышoвa в бeсeдe с «Ридусoм» в чeтвeрг, 4 фeврaля, рaсскaзaлa, кaк бeзoпaснo зaнимaться силoвыми упрaжнeниями в трeнaжeрнoм зaлe в защитной маске.
Слабое ячея: откуда берутся некачественные медицинские маски
В Самарской области нашли паче миллиона экземпляров поддельных средств защиты
Точно по словам специалиста, в процессе силовой тренировки в маске может проглянуть недостаток кислорода, из-за в чем дело? может ухудшиться самочувствие. В этом случае чванно прекратить тренировку и отдохнуть.
«Если возникает слабое (больное) место кислорода, необходимо снизить темп и отзывчиво следить, чтобы у вас не появились диспноэ и головокружение. Если они возникают, нужно сдержаться, отдохнуть, выпить воды и приступить к упражнениям с меньшим весом возможно ли в более медленном темпе. Главное, разрабатывать без фанатизма, контролируя свое самочувствие», — подчеркнула экстрасенс.
Если же тренировка в маске проходит в соответствии с нормой, то можно спокойно продолжать примеры, отметила специалист. Если заниматься нелегко, следует подобрать оптимальную для себя нагрузку. Людям с хроническими заболеваниями вперед занятиями следует проконсультироваться со спортивным врачом, дабы составить индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей организма.
Когда человек переусердствует с нагрузками, то сие может привести к обмороку. Врач напомнила, словно относиться к нему равнодушно не нужно, поскольку есть риск получить травмы быть падении: пол в спортзалах заставлен спортивным инвентарем.
Без этого врач призвала заниматься в обычной одноразовой медицинской маске. Около себе их необходимо иметь немножечко штук, чтобы можно было мгновенно заменить маску, если она намокнет. Буде вариант хлопчатобумажных масок предпочтительнее, ведь их в зал следует приносить двум-три штуки.
2 февраля доктор медицинских наук, эрудит по особо опасным инфекциям, фельдшер-иммунолог Владислав Жемчугов назвал (не)измеримый срок отмены масочного режима. До его словам, необходимый процент населения с иммунитетом к COVID-19 в РФ может завестись примерно через четыре месяца.
Работник красного креста еще раз подчеркнул, что подтачивание ограничений будет зависеть от конкретного региона и ото количества людей, которые еще маловыгодный столкнулись с вирусом.
Поделиться:
Опубликовано в рубрике