7 июля, 2021 
AdminGWP 
Глaвный врaч мoскoвскoй пoликлиники №2 Нaтaлья Шиндряeвa рaсскaзaлa, кaк спрaвиться с жaрoй.
Пo ее словам, быть повышении температуры воздуха меняется и атмосферное насилие, что может негативно сказаться получи пожилых людях и пациентах с тяжелыми хроническими заболеваниями.
«Если нет у вас есть какие-то хронические заболевания, в таком случае нужно четко придерживаться рекомендаций врача вдоль приему лекарственных препаратов. Это касается страдающих гипертонией, ишемической болезнью сердца. Разве что давление не стабильно, то нужно его ревизовать», — заявила штукарь НСН.
Чтобы минимизировать последствия на здоровья в жару необходимо соблюдать порядочно правил.
В первую очередь, выходить сверху улицу стоит в одежде светлых тонов и с натуральных тканей. Не рекомендуется раскапываться под прямыми солнечными лучами, все если этого не избежать, ведь необходимо надевать головной убор.
Прогулки как можно лучше совершать в ранние утренние часы либо в вечерние, подчас уменьшается инсоляция, а температура воздуха снижается. Выходя получай улицу, стоит взять с собой бутылку воду комнатной температуры.
Вот и все Шиндряева рекомендовала в жаркую погоду сдерживаться диеты: гарниры заменять на свежие пикули, избегать употребления жирной, тяжелой, жареной пищи.
После прогнозам синоптиков, жара сохранится в Москве впредь до середины июля. Дневная температура воздуха короче достигать +35°C.
«Газета.Ru» решила узнать у своих читателей, как они перенесли предшествующий зной — двухнедельной давности, и предлагает постигнуть тест.
Опубликовано в рубрике