Симптомом дефицита витамина D оказалось знакомое многим состояние

3b06089ffac45d63110ac2ec9f9698aa

Зaбoлeвaниe мeдлeннo рaзвивaeтся с тeчeниeм врeмeни, и многие инда понятия не имеют, что оно у них убирать. Исследователи выяснили, что к снижению костной народные) с возрастом и увеличению вероятности переломов приводит недостаток витамина D. По информации Mayo Clinic, одним с главных симптомов этого состояния является постоянные болевые ощущения в спине.

Так чтоб минимизировать риск остеопороза, Национальная услужение здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует ежедневно брать 10 мкг витамина D. Другие профилактические мероприятия включают регулярные примеры, отказ от курения и употребление в пищу продуктов, богатых кальцием и витамином D (молочишко, сыр и другие молочные продукты, баксы листовые овощи, жирная рыба, печенка, яичные желтки).

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.