Вo-пeрвыx, витaмин D усиливaeт всaсывaниe кaльция изо кишечника и повышает концентрацию кальция в регулы.
Во-вторых, он увеличивает реабсорбцию кальция в почках, в таком случае есть тот кальций, который оказаться вынужденным был вывестись из почек, малограмотный выводится, а реабсорбируется, тем самым таким (образом же увеличивается концентрация кальция в менструация.
Наконец, весь тот кальций, который-нибудь благодаря витамину D оказался в кровотоке, поступает в прах, что делает их более плотными и надежными.
«Проверяйте частный уровень витамина D, восполняйте дефицит и принимайте профилактические дозы витамина D», — заключил лепила.
Ранее Кузнецов рассказал, что в целях профилактики разрешается принимать поддерживающую дозировку — 2000 международных единиц (ME) в кальпа или 14 000 ME один раз в неделю.